Im Bewegungskurs werden verschiedene Bewegungsübungen durchgeführt, die dein Wohlbefinden stärken und um dich und deinen Körper noch besser auf die Geburt vorzubereiten.
Worum geht es:
- Kennenlernen der Muskulatur deiner Beckenräume
- Streching verbessert die Gelenkbeweglichkeit und korrigiert muskuläre Dysbalancen
- Spüren, um den Fokus von außen nach innen zu richten (Stress abbauen, Erschöpfung vorbeugen)
- Sich bewusst Zeit nehmen für dich und dein Baby in einer Form, in der du dich bewegst, die Spannung hältst, Muskulatur gezielt ansteuerst und dich durch Entspannungstechniken wieder entspannst.
5 Kurseinheiten à 60 Minuten
Kosten: 80 Euro
