Mit der Rückbildungsgymnastik wird der Körper wieder auf das Leben nach der Schwangerschaft eingestellt. Der Fokus liegt im Stärken des Beckenbodens und der Muskulatur, die sich durch die Schwangerschaft, Hormonumstellung und Geburt verändert haben. Hierbei zeigen wir euch auch, wie ihr euren Beckenboden im Alltag trainieren könnt.
Der Kurs sollte frühestens 8 Wochen nach der Geburt begonnen werden und spätestens 9 Monate nach Geburt abgeschlossen sein.
Dauer: 60min
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen (bis dein Baby 9 Monate ist).
Kurstermine: 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07.
